白肉有哪些
1、鱼肉： 鱼肉富含优质卵白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，脂肪含量低于其他肉类，适合心脑血管康健。其肉质细嫩，易消化吸收，是主要的卵白质泉源 。
2、虾肉： 虾肉卵白质含量高，险些不含动物糖质，是优质卵白质的主要泉源之一。同时，虾肉中的脂肪含量少，相宜控制热量摄入，适合康健饮食 。
3、鹅肉： 鹅肉被称为全价卵白质食物，含有富厚的营养因素，脂肪含量低于其他肉类，对人体康健有益。其肉质鲜嫩，口感富厚，是美食佳肴之一 。
4、鸡肉： 鸡肉是高卵白低脂肪的理想选择，富含卵白质、矿物质和维生素，适合种种烹饪方法。鸡肉易消化吸收，是常见的康健餐桌上不可或缺的食材。,5、鸭肉： 鸭肉是营养富厚的肉类，卵白质含量高，而脂肪和碳水化合物含量适中，是平衡饮食的主要组成部分。鸭肉的脂肪漫衍匀称，口感鲜美，适合多种烹饪方法。
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